Meu
Trabalho

Profissional graduado pela UNICAMP. Trabalha na área de Treinamento Personalizado (personal trainer) buscando ajudar e promover às pessoas melhora da qualidade de vida e  saúde através da orientação do exercício físico/atividade física. Aprofundou-se na área da prescrição para população de grupos especiais na UNIFESP, tais como terceira idade, obesos, cardiopatas, gestantes e pessoas com problemas ortopédicos de joelhos e coluna.<br>
Direcionou sua formação para a área da Nutrição no curso de Especialização em Nutrição, Saúde e Qualidade de Vida também na UNICAMP, a fim de somar conhecimentos e atender as necessidades do dia-dia dos alunos sob uma ótica multidisciplinar.

Minha
Atuação

Musculação, Exercícios Resistidos e FortalecimeNto Muscular Específico;

Melhor modalidade para fortalecimento dos músculos através de equipamentos, pesos livres e o próprio corpo. Atende a diversos objetivos, entre eles o equilíbrio das cadeias musculares.

Treinamento Aeróbico de corrida;

Modalidade que atua nas condições cardiovasculares melhorando o condicionamento físico e o trabalho cardíaco. Proporciona benefícios ao corpo que englobam emagrecimento, perfil sanguíneo (colesterol, triglicérides) e circulação, bem-estar e alívio do estresse.

Treinamento Suspenso (TRX®)

Aparelho desenvolvido pelo exército americano em que o peso do corpo é usado em inúmeros exercícios. O apoio dos pés e das mãos se alternam como pontos de ancoragem e a musculatura do tronco (core) é estimulada o tempo todo. Tal mobilidade e versatilidades de exercícios desenvolvem as capacidades físicas do corpo, inclusive com enfoque funcional.

Consultoria Online e Assessoria de planilhas de treinamento;

Serviço de consultoria e organização de treinos com exercícios e treinamento de aeróbico de corrida voltado para pessoas que queiram orientação a fim de melhorarem seus resultados e comprometimento com a atividade física. Requer anamnese médica prévia.

Blog

A atividade física e o climatério

Ao longo da vida o corpo das mulheres passa por diversas mudanças tendo como finalidade a reprodução, deve estar pronto para gerar um bebê. A natureza é tão perfeita que soaria como um ‘engano’ imaginar que o encerramento deste ciclo pudesse passar despercebido, pois é, ele não passa. Estamos falando do climatério, a transição entre […]

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